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わがままファッション GIRLS MODE よくばり宣言！ トキメキUP！ コミュニティ

#пāпā#macchaaisusuki

12/26/2015 5:58 AM ·Spoilers

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  • #ゆら.。

    01/02/2016 6:20 AM ·Spoilers

    3期生のリホで~す!!これからたくさんファンが増えますよ~に.。・☆がんばります!! モフモフこーでです! ピンクで.。ゆめかわ。.な感じにしました(´▽`)ノスカートでプレッピーなかんじを出しました!セｰタｰでﾎﾟｶﾎﾟｶに♪あまーくﾓﾌﾓﾌこーでです!!

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  • #пāпā#

    01/14/2016 4:55 AM ·Spoilers

    お次は『お正月についた脂肪を落とす方法！』です！ お正月にお餅を食べ過ぎてヤバイ…という子がいるかもしれません！(実際私もその一人…w) なのでなんと！モデルの子達オススメのダイエット方法を教えちゃいます！

    Yeahs2
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  • °○こんぺいとう○°

    01/14/2016 6:40 AM ·Spoilers

    私も、今ダイエット中なんですけど、 皆さんは、知っていますか？ なんと、おもちは、ごはん(お米)が、 ちゃわん一杯分なんですよ！ 私は、そんなこと知らずに、おもちばっかり 食べてたら、パパが、教えてくれて、 えぇ！ってなってダイエット…。 そんなことより、私は、お肉を、少なめにして、 野菜を多めに、してます。マネしてね！

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  • #ゆら.。

    01/14/2016 6:48 AM ·Spoilers

    リホのダイエット方!! 食べる前に『炭酸水』でｰす#炭酸水飲むとお腹がふくらむので.食べる量減るんです!!結構日常でも使えます♪炭酸水なかったら水でも◎ ◇おすすめ⇒炭酸水だよ◆ △実践してくれたら共感▲

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  • °○こんぺいとう○°

    01/14/2016 6:52 AM ·Spoilers

    ちょっと、関係ないけど、ふくらはぎが、 太くてなやんでる人(私もその一人) 日本人は、歩いたり、走ったりする時、 かかとから、着地して、そのあとに、つま先を着地して、歩いているよね！すると、 きんにくが、きたえられて、きんにくがついて、 太くなっちゃうんだ！だから、つま先から、 着地して、歩いたら、そのうち、ほそくなるよ！

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  • °○こんぺいとう○°

    01/14/2016 6:55 AM ·Spoilers

    リホ©ふくらむって、ふとるの？…。

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  • み-のすけ!(´`*

    01/15/2016 5:27 PM ·Spoilers

    私はいつも.味噌汁から食べてます! 地味!?と思った方もいると思います。が.これが効果アリアリなんです!味噌汁を先に食べて.ご飯をいつもより少し減らします。それだけで私は痩せました!簡単だし.みんなに「痩せたね!」って言われるのが凄く嬉しいです!おかずの制限は一切ありません。これをやっただけで私は横にデカくならず.縦にデカくなりました!ぜひ試してみて!

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  • °○こんぺいとう○°

    01/15/2016 6:37 PM ·Spoilers

    え！味噌汁から食べるだけで!?スゴい！

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  • み-のすけ!(´`*

    01/15/2016 7:48 PM ·Spoilers

    ぜひ試して!夕飯の時だけで効果あるよ!おやつも好きなだけOK!おかずも自由!我慢しなくていいから続けられるよ♪

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  • みるく

    01/15/2016 8:25 PM ·Spoilers

    うちは…『簡単１０分間ダイエット!』 1.　呼吸方 　気づいたときだけでいいので.普段の自分の呼吸方と逆の呼吸方をするといーですよ! 2.　選択肢がいる場合は.高ﾀﾝﾊﾟｸ・低ｶﾛﾘｰ 　食事のメニューを選べるときは.高ﾀﾝﾊﾟｸと低ｶﾛﾘｰ.そして低糖質を考えて選択するということ! 3.　よく噛んで食べる 　よく噛むと.少量でお腹いっぱいになった気持ちになるので.食べる量もへります!

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  • #пāпā#

    01/19/2016 1:47 AM ·Spoilers

    最後にフォロー祭をやりたいと思います♪ 私の下にコメしてくれれば皆でフォローする、という形です！ たくさんのコメ待ってます♪

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  • ★みーほ★

    01/21/2016 5:42 AM ·Spoilers

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  • とあぽむ*。

    01/21/2016 6:23 AM ·Spoilers

    すごくいい情報がいっぱいあって面白かったです☆ これからも見ていきたいと思います！

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  • κοκowa__。

    01/21/2016 8:05 AM ·Spoilers

    すごくお手本になりまぁーす！！ だいえっとしてて前に3キロ太って3キロもどったけどつづけてますっ♪ sweetのやつでもおてほんにします笑 体重みんななんキロですかぁー。？ 私ゎ多分細め！？

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  • とあぽむ*。

    01/21/2016 8:21 AM ·Spoilers

    ↑乱入ごめんなさ～い 私は148cmで39kgです。今思ったけど私結構ふとってるじゃん…(泣)

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  • ちーれあ

    01/21/2016 9:20 AM ·Spoilers

    Sweetのダイエット情報ためになります！　 ちなみに、私の身長は155cmで体重３５kgくらいです！ 私の周りもこんなもんだと思います！

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  • #пāпā#

    01/25/2016 2:55 AM ·Spoilers

    それでは1月号は終わりにしたいと思います！ 見てくれてありがとうございました！ 少しでも参考になれば嬉しいです！

    Yeahs2
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  • κοκowa__。

    01/25/2016 2:57 AM ·Spoilers

    私ゎ158cmで34kgだよぉー！ 自慢じゃないけど前モデルにスカウトされたよぉー？笑

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  • #пāпā#

    01/25/2016 2:59 AM ·Spoilers

    同じ身長なのに痩せてますね~…

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