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Mario Kart 8

ほっさんtaku-3-gp

11/05/2015 5:49 AM ·Spoilers

今日は夜勤明けで最近恒例のスーパー銭湯へ行く予定でしたが・・・ 夜勤始まって2時間後、仕事中に腰を痛めてしまい、やむなくスーパー銭湯は諦めました・・・(ToT) これはプチ情報ですが、痛めた直後から数日は炎症が治まらないので、温めてしまうと余計悪化してしまうんですよ～ なので今日はトホホな気持ちで帰宅しました。 そうなるとぉ～、空いた時間、 MKタ～イム♪♪♪ 始めフレンドさんは誰もやっていなかったので、普通に世界戦へINしました。 が・・・ 酷いアイテムの飛び交う部屋で、何とか4位を取って即抜け! ん!? てりたまさんのフラッグ表示があったけど消えた!? 合流して下さってた様です!!! これは・・・ムフッ♪ 新作のいかりや長さんで行こう!!! しばらくレート戦を楽しんでいるとニコちゃんが登場!!!\(^^)/ ミュートで1・2・3フィニッシュ決まったぁ～っ!!!

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  • あさこ

    11/05/2015 8:30 AM ·Spoilers

    腰痛大丈夫ですか？無理なさらないでくださいね。 普段の予防策としては、お尻とか太ももの裏の筋肉をストレッチすると良いですよ。その辺りの筋肉が柔らかくなると腰への負担が軽くなります(^^)

    Yeahs7
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  • £iko*。

    11/05/2015 11:06 AM ·Spoilers

    お疲れ様です!　今夜はアフロでのレース、ありがとうございました♪\(^^)/ ほっさん、お仕事大変ですね、、いつだったかもプチギックリ腰してましたよね!　早く良くなるといいですね　お大事にして下さい　(×_×)

    Yeahs6
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  • ほっさん

    11/05/2015 7:38 PM ·Spoilers

    皆さん、おはようございます♪ そしてご心配頂き、ありがとうございます♪(^^) 腰痛は20年近く続いていて、完全に慢性化しています。(ToT) その中で調子崩す事が度々あります。 今回は痛いながらまだ軽い方ですが、やはり痛みがつらいですね～ 何度やってもさすがにこれは慣れないです。(当たり前) これは笑い話!?ですが、結婚して間もなく(1ケ月後)、過去ナンバーワンに近いレベルのぎっくり腰をやり、シマままを驚愕させた事がありました。(^^;) 寝てる状態から起き上がるまで30分かかる位、最悪レベルのでした。(@@;) 寝返りもうてず、何とかうつ伏せになった下にバスタオルを引き、四つ端をシマままが持って掛け声に合わせて引き上げ、四つん這いに。 そこから立ち上がるまでは痛みの加減でもう自力でないとつらく、20分して立ち上がるといったレベルのものでした。 いやぁ～、あれはきつかった!

    Yeahs5
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  • ほっさん

    11/05/2015 7:54 PM ·Spoilers

    大小、ぎっくり腰はもう数えきれない位やってきました。(@@;) おそれく今回のは完治まで10日前後レベルのだと思います。 酷いのだと1ケ月半はかかりますね～ 今は痛める時(瞬間)の予兆がわかる様になっていて、その瞬間に体重移動で痛みを最大限逃がす術を自然に出来る様になり、達人レベル!?にまで成長!?してます。(^^;) とにもかくにも、腰は読んで字の如く、[要=かなめ]ですよね～ 腰痛(ぎっくり腰)は寒くなってきたので体の強張りがある時や、疲労がたまっている時にやってしまいます。 あさこさんのコメントの様に、大腿部の上・側面・裏側が張っていると起こりやすい事も原因の1つです。 皆さんも自分みたいにならない様、お気を付け下さいね!!! 腰痛はつらい!!!(+ +;)

    Yeahs5
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  • ほっさん

    11/05/2015 8:36 PM ·Spoilers

    うめちゃん、火傷は大丈夫ですか?(@@;) 共に不意なものなので気を付けるのも難しいですが、お互い気を付けましょうね! MKまたよろしくお願いしま～す♪(^^)/

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  • ほっさん

    11/05/2015 8:39 PM ·Spoilers

    ニコちゃんも首の方は大丈夫ですか?(@@;) 痛めてからちょっと長い様なので気になってました。 寒くなってきたので悪化しない様、お気を付け下さいね! って、自分もですが。(^^;) MKまたよろしくお願いしま～す♪(^^)/

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  • ほっさん

    11/05/2015 8:43 PM ·Spoilers

    ま～さん、昨日は2連戦ありがとうございました♪ といっても、初戦の方はあっくんが風呂から上がってきたので、3戦位でしたか、すぐラストになってしまい、すみませんでした。 2部も突然退室・・・ シマままの投稿の通りでした。 また今夜もやりますので、ご都合合う様でしたらまたよろしくお願いしま～す♪(^^)/

    Yeahs4
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  • シマまま♪

    11/05/2015 8:49 PM ·Spoilers

    あの最大級のぎっくりさんはもう二度と起こってほしくないですね､､､。 見てて痛々しいことこの上ないので((+_+)) ストレッチして予防、とか言ってて逆にやってしまった事もあったし、洗面所でくしゃみしたらなった時もあったよね～､､､。 ほんと、油断できない持病です凹 私はぎっくりこそ無いですが、子供のころから足がよくつります。 どうやら体質らしいです。でもこれをお母様に話したら信じてもらえなかった☆ 子供のころからそんな風になる訳ないっていう､､､(^-^; この体質、もうかなりの付き合いなので私も逃がす方法会得してます(笑) どうにもならない酷いのがたまーに来ますが。 子供にこの体質が受け継がれてないと良いな～､､､。

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  • ほっさん

    11/05/2015 8:49 PM ·Spoilers

    あ～ちゃん、アドバイスありがとうございます♪(^^) 自分にとって腰痛は永遠のテーマなんですよね～ もう親友的なお付き合いとなってしまっていて、次に大きく痛めたら手術だと言われています。 そうならない様に、最近忘れ気味だったので、あ～ちゃんのアドバイスを実行していこうと思いました! またMKもよろしくお願いしま～す♪(^^)/

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  • ほっさん

    11/05/2015 8:53 PM ·Spoilers

    えいチン、そうなんですよ～ ちょっと前にプチ、今回はネオプチ的な、酷くはないけれどやはり痛いは同じです。(ToT) 悪化しない様に気を付けま～す! またアフロorドリフでMKよろしくお願いしま～す♪ (^^)/

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  • あさこ

    11/05/2015 10:34 PM ·Spoilers

    腰痛とは長いお付き合いなのですね。私が言うまでもなく、色々と対策されてるのですね(-_-;) 体がうまく動かせないのは精神的にもストレスが掛かりますよね。無理されないようにしてくださいね。 マリカーに熱中して悪化させたらダメですよ笑 シマままさん、足がつるのは嫌ですよね(-_-;)水分補給とストレッチが大事ですよね(ストレッチばかり言ってすみません苦笑) 高校時代に部活で筋肉系のケガ→リハビリを経験してまして、それ以来ストレッチにはかなり気を遣ってます。 そういう知識を付けて実践してたら復帰前より復帰後の方がパフォーマンスが良くなりビックリしました。 お子さんにはストレッチ(またw)を教えてあげると予防になるかもしれませんね。 あれ、マリカーの話どこいったっけ？笑

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  • ほっさん

    11/06/2015 3:10 AM ·Spoilers

    あ～ちゃん、お気遣い感謝+嬉しかったです♪(*^^*) 忘れていたので、ストレッチをマメにして予防していきたいと思います!(^^)/ MKばかりでなく、たまには違った話もどうぞ遠慮なく書き込みして下さいね♪(^ -) 部活は何をやられていたのか、興味がありますね～♪

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  • ほっさん

    11/06/2015 3:12 AM ·Spoilers

    うめちゃん!!! あ、後が残るレベルだなんて、ひどいじゃないですか!!! ちょっと心配です・・・

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  • うめっちゃん

    11/06/2015 4:21 AM ·Spoilers

    いえいえ、大丈夫ですよヽ(^.^; 心配ありがとうございます♡

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  • ほっさん

    11/06/2015 6:45 AM ·Spoilers

    うめちゃん、了解です!(^^)/ ご自愛を!

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  • ほっさん

    11/06/2015 6:50 AM ·Spoilers

    リーナさん、あの時はホント最悪でした・・・ 起きられない、寝返りうてない、座ってられない、立ってられない・・・ どうしたらいいのぉ～～～??? ってな感じでした。 始めの3日位は痛くて全く寝られませんでした。 こんなおじいちゃん的な遅い自分ですが、またMKしましょう♪(^^)/

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  • シマまま♪

    11/06/2015 7:37 AM ·Spoilers

    うめちゃん、来てくれるんだ♪♪ ありがとう～(´∀`*) 今日の昼にも走ったけど、いまだに押さえつけられてる感じでしか走れてないです。 レートの壁みたいなものなんだと思うけど、本当にきっついです(-_-;) 自分の走力が試されてるんだなぁ、と痛感します。

    Yeahs2
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