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マトリョシカοωο♭Slowstarter

06/29/2014 7:41 AM ·Spoilers

私は決心した。はい。痩せます。w今中2なんですけど、小6あたりから太りましてね～w水泳もありますし、痩せます。ということで誰か良いダイエット(？)というか痩せる方法あれば教えてください！wおねがいします(mTдTm)

Yeahs2
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  • マトリョシカοωο♭

    06/29/2014 7:44 AM ·Spoilers

    あ、毎日の筋トレちょろちょろっとやってたんですけど、本気でやることにしました。笑　普通にやるより効く筋トレもおしえてほしいです。欲張りですね。私。楽に痩せる方法を考えるのはやめたんで、頑張ります。

    Yeahs0

  • マトリョシカοωο♭

    06/29/2014 7:47 AM ·Spoilers

    Yeahs0

  • 3jsb_karen

    06/29/2014 8:26 AM ·Spoilers

    マトリョシカc→お久！！私も少しずつ頑張ってるよー♡ 朝はたくさん食べて、夜は少なめとか、、、でも過激の食事制限いけないらしいから少しずつがいいね！！あとは熱めのお風呂に入って、休憩(髪の毛あらったり)入って、休憩を繰り返すといいらしい！！半身浴とかも..good♥︎ 運動もいいね！バトミントンとかは筋肉つくらしいから、走ったりウォーキングとかがいいかも♪ かれんは部活、前は適当にやってたけど、痩せるために一生懸命することにしたよ！！そしたら順調に、、♪ あとご飯食べた後、歯磨きすると満腹になるとか..かれんの実体験だとご飯食べた後すぐ磨くと、歯を汚したくない！！磨くのめんどくさい！っていうのがあるから結果効果あり！！お互い《パーフェクトボディ》になろうね！！笑 （長文ごめんね）

    Yeahs1

  • マトリョシカοωο♭

    06/29/2014 4:54 PM ·Spoilers

    かれん©»お久！コメありがとう！めっちゃ具体的でありがたい。実戦してみるね！がんばふ。

    Yeahs0

  • 3jsb_karen

    06/30/2014 5:59 AM ·Spoilers

    余計なお世話だったかも、、笑 頑張ろうね！

    Yeahs0

  • マトリョシカοωο♭

    06/30/2014 8:55 AM ·Spoilers

    まだ始まったばかりで、私って三日坊主野郎だからあきらめずにがんばるようにするw

    Yeahs0

  • きいちゃん

    09/18/2014 2:21 AM ·Spoilers

    楽しくやるなら、フラフープ、 歌を歌って見たらどうですか? 私は逆に痩せぎみって言われます。 歌を毎日歌ってます!

    Yeahs0

  • マトリョシカοωο♭

    09/18/2014 4:42 PM ·Spoilers

    コメントありがとうございます♪ フラフープ！なるほどぉ～ 私も毎日歌ってるよん♪

    Yeahs0

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