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¢нïвï.Missi-FCB10

09/08/2016 5:16 AM ·Spoilers

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長距離走の速くなる方法教えて下さい!!

僕はとっっても足が遅くて、長距離走が大大大っ嫌いなので、教えて下さい!! ちなみに今僕は中1で1500m走が5分25秒です!!教えてくれた方はフォローします!! おすすめ動画 アスノヨゾラ硝戒班

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  • ニコニコユーザーに運動能力を求めるのか… ネットで検索したほうがいいかと

    Yeahs3
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  • 体力温存

    Yeahs0
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  • Mii

    09/08/2016 5:21 AM ·Spoilers

    今トピ主は中学生なので成長期です。なので心肺がとても発達しやすいですし、成長しやすいです。なのでやっぱり努力あるのみだと思います。なにもしないで速くなるということは絶対にないので最初はゆっくり、なれてきたらだんだん速くと毎日長距離をランニングすればいいと思います。めんどくさいとは思います。ですが、絶対に努力は結ばれるので頑張ってください!

    Yeahs0
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  • 長距離は走れば走るほど早くなるそうです 俺は中1陸部です  専門は棒高跳びですがw

    Yeahs0
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  • とにかく腕を振る(適当) 因みに50m8秒6が最高(遅い)

    Yeahs0
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  • 大丈夫。俺は中1のころ3kmに20分以上かかったから。

    Yeahs0
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  • 長距離はストライド短くしてピッチを上げるんじゃなかったっけ?

    Yeahs0
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  • トピ閉じてひたすら走れとしかいいようがない。

    Yeahs2
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  • ギリ4分台だった俺から言うとまあ… 呼吸方だな。はっきりわかんだね。

    Yeahs1
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  • 誤字。ごめんよ、ごめんだで

    Yeahs1
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  • 皆さんありがとうございました!!参考にさせていただきました!!

    Yeahs0
    Played

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