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∞Elisa∞LilyHP7

03/19/2017 4:14 AM ·Spoilers

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Question

Il faut que je perde 4 kg !!!

je fait 1,70 m pour 54 kg et j'ai 14 ans mais problème je n'arrive pas a perdre mes 4 kg en trop si vous avez des truc a me conseiller pour les perdre dites les moi !

Yeahs2
Comment6

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  • Ban2sem:(

    03/19/2017 4:45 AM ·Spoilers

    Pour ta taille et ton poid 54kg c'est assez normal t'inquiète pas ! Et si tu veux vraiment perdre un peu de kg, faut PAS arrêter de manger(pas bon pour la santé) mais arrête les gâteaux un moment et fais du sport. Voilà ^-^

    Yeahs0

  • Jackson_W

    03/19/2017 4:49 AM ·Spoilers

    Il ne faut pas manger moins : il faut manger mieux ! Moins de sucreries, plus de fruits et légumes Tu fais du sport au moins 2 fois par semaine Faut bouger : tu marche, les escaliers plutôt que l'ascenseur... Tu fais des petits exos chez toi : 10 abdos /10 pompes/10 sec ou tu cours à fond sur place... Et a chaque porte que tu franchis (de douche/de voiture..) tu rentres le ventre 1 fois

    Yeahs0

  • Hugo 2.0

    03/19/2017 5:19 AM ·Spoilers

    On ne mets pas ce genre de chose sur miiverse.

    Yeahs0
    Played

  • 『Maskass』

    03/19/2017 5:22 AM ·Spoilers

    Moi je fais 0,0000043 Giga grammes pour 1790000000000000 Fento mètres. Oui je suis en sous poids. Mais c'est pas ma faute :v J'ai une maladie génétique (dont je vous épargnerais les détails) mais en gros, je suis maigre. Si tu veux maigrir, sois malformé à la naissance. Et puis aus pire 4 kg c'est pas dramatique

    Yeahs0
    Played

  • PGMudagur

    03/19/2017 6:30 AM ·Spoilers

    -- .- -. --. . / -.. ..- / -.-. .... --- ..- / -... --- ..- .. .-.. .-.. .. . - / ....- / -.- .. .-.. --- ... / -.-. . ... - / .-. .. . -.

    Yeahs0

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