えりちs»えーと、この前プロのバレーボール選手に教えてもらったのでそれを教えます!!レシーブ(アンダー)はまず、ボールの落下地点に入ってしたから見ます。そうしたら、腕を振らずにボールが落ちてくるのを待ちます。(間をつくる)足をしっかり動かす。 オーバーは上目使いでボールを見ます。基本的に使う指は親指、人差し指、中指だけで他の二本はボールを支えるのに使います。そして、ボールを弾く!オーバーもしっかり足を動かしてください! こんな感じです!