よろしくお願いします いきなりですがレセプションのコツは教えます。まずバレーで一番大事なのは繋ぐ事です。なので相手のサーブを格付けするいいですよ。フォームが綺麗だったら3、えぐいドライブ、無回転は2,普通、弱いドライブ無回転は1とかです。3だったら体に当てて上に上げる、2だったらボールが来る直前に前に体重をかける ,1だったら基本を。あとは前と後ろでのレセプションは大きく違います。前でレセプションする時は姿勢をとにかく下げることとなれべくオーバーを後ろに任せるです。後ろで取るときは、親指だけで立つと動きやすいですよ。レセプションの基本は体の土台なので横で取るのはやめましょう。あとチームメイトとジャッジと声だしです。長文失礼しました。他にも質問答えますよ！