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バドミントン

Spoilers · 03/25/2017 9:56 PMPlayed

水分補給をしっかりすること!「喉が渇いたから」ではなく15分おきぐらいのほうがいいですよ! 多分貧血になるのは、鉄分の不足です。[卵・ローストビーフ・かつお節・かつお・マグロ・ぶり・サンマ・イチゴ・バナナ・オレンジ・納豆・抹茶・ココア・ワカメ]などを食べると、よくなるよ!

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